하루단식1 하루 단식, 1일 단식의 효과와 직접 해본 경험 간헐적 단식보다 하루 단식이 더 좋다고 합니다. 현대인의 질병은 적게 먹어서가 아니라 많이 먹어서, 즉 영양 과다로 오는 질병이 많다고 합니다. 육체적 노동은 줄었지만 영양 섭취는 더 하기 때문에 단백질 과잉으로 질병이 생긴다는 것이죠. 그리고 우리의 소화기관에도 휴식을 줘야 하는데 단식은 우리 몸의 소화기관과 내장에 휴식을 준다고 합니다. 그리고 단식을 하게 되면 활동을 하지 않는 우리 몸속의 줄기세포가 활성화되어서 자연치유력을 극대화시켜 준다고 합니다. 그리고 의사나 과학자들이 이러한 것을 증명하고 있는데요, 우리 몸은 평소에는 포도당을 에너지원으로 사용하는데, 금식 시에는 케톤을 에너지원으로 사용하는데 이렇게 되면 우리 몸에서 대사 전환이 일어나서 항노화, 항암, 스트레스 저항성 등의 긍정적 효과가.. 2021. 10. 16. 이전 1 다음 728x90
