전체 글84 장루 복원 수술 후 도움이 되는 세 가지 저는 직장암으로 인해서 2021년 8월, 직장을 거의 다 잘라내는 수술을 받았습니다. 그리고 4개월 동안 장루를 차고 살다가 그해 12월, 장루 복원 수술을 받았습니다. 장루 복원 수술받기 전에는 하루빨리 장루 복원 수술을 받았으면 하는 마음 간절했습니다. 그러나 장루 복원 수술 후에 지옥문이 열린다는 건 몰랐습니다. 그 지옥문이란 항문의 고통, 변실금, 잦은 대변과 잔변감 등입니다. 그런데 이 중에 제일 오래가는 고통은 변실금입니다. 저의 경우에는 변실금이 완전히 없어지는데 장루 복원 수술 후 1년 5개월이 걸렸습니다. 1년 5개월 동안 일자형 패드를 착용하고 살았는데 대변이 나도 모르게 삐져나오면 엉덩이와 불알에 대변이 묻어서 불편함이 말이 아니었죠. 그런데 장루 복원 수술 후에 도움이 되는 세 가지.. 2023. 8. 27. 비아지오 M7 전기 자전거 315km 타본 후기 비아지오 전기 자전거 후기를 보면 주로 댓가를 받고 쓴 후기가 많던데 저는 댓가를 받고 쓴 글이 아니고 제가 필요해서 전기 자전거를 사서 315km 달려보고 후기를 적습니다. 예전에 뇌새김 영어에서 뇌새김 회원 가입하면 무료로 비아지오 전기 자전거를 준다고 엄청 광고를 했지요. 그리고 지금은 비아지오 전기 자전거를 판매하는 (주)더블유 케어에서도 광고를 많이 하고 있습니다. 그런데 한 번 충전하면 진짜 140km를 갈 수 있을까? 오르막 올라갈 때 정말 광고처럼 잘 올라갈까? 이런 의문이 드는 게 전기 자전거를 사려는 사람들이 궁금해하는 것이 아닐까 생각합니다. 1. 한 번 충전하면 진짜 140km까지 달릴 수 있나? 평지만 가면 달릴 수 있는지 모르겠지만 내가 사는 성북구에서는 택도 없는 소리입니다. .. 2023. 8. 26. 무료 엑셀, 워드, 파워 포인트 프로그램 네 가지 무료 엑셀, 워드, 파워 포인트 프로그램 네 가지 제가 알고 있는 무료로 사용할 수 있는 엑셀, 워드, ppt 프로그램 네 가지를 알려드리겠습니다. 폴라리스 오피스 리브레 프리 오피스 구글 드라이브 폴라리스 오피스 폴라리스 오피스는 국내 업체가 만든 프로그램입니다. 디자인은 괜찮은데 무료 버전은 광고가 뜹니다. 그리고 보는 건 회원 가입 없이 볼 수 있는데 엑셀이나 문서를 작성하려면 회원 가입하고 로그인해야 됩니다. 무료 버전의 단점은 광고와 하나의 회원 아이디로 2개의 기기에서만 사용 가능합니다. 제가 집 컴퓨터, 회사 컴퓨터, 노트북 이렇게 3개에서 로그인하려고 하니 2개의 기기에서만 사용이 가능하다고 안내가 되더군요. 그래서 요즘은 제가 안 씁니다. 리브레 오피스 다큐먼트 재단(The Documen.. 2023. 7. 9. 피곤한데 잠이 안 오는 이유 피곤한데 잠이 안 오는 이유는 다음과 관련이 있습니다. 생물학적 리듬 스트레스와 걱정 전자 장비 낮잠 운동 카페인과 니코틴 그러면 이 여섯 가지 이유를 하나씩 분석해 보겠습니다. 생물학적 리듬(circadian rhythm) 생물학적 리듬은 우리 몸 안에 설치된 시간 기록원입니다. 아침에 일어나서 저녁에 잠들 때까지 생물학적 리듬은 우리 체계의 전체 스케줄을 결정합니다. 우리 몸은 이상적으로 매일 일정한 시간에 일어나고 자도록 예정되어 있습니다. 그런데 불규칙한 수면 루틴을 가진다면 생물학적 리듬이 깨져서 늦은 밤에도 잘 수가 없습니다. 스트레스와 걱정 스트레스와 걱정은 과거에 대해서 곰곰이 생각하게 하고 미래에 최악의 상황이 일어날 거라고 상상하는 과다 각성이라고 불리는 상태에 있게 합니다. 이로 인해.. 2023. 6. 18. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 21 다음 728x90
